10 предности од користење на чиа семе

10 предности од користење на чиа семе

Оваа билка е сместена меѓу најздравите намирници на планетата. Карактеристична е по тоа што е преполна со хранливи материи кои помагаат на вашето тело и мозок правилно да функционираат.
Еве листа на предност од користење на чиа семе кое научно е докажана.
– Обезбедува голема количина на хранливи материи, додека содржи многу малку калории
– Богата е со антиоксиданти
– Содржи ниско ниво на јаглени хидрати а високо ниво на висококвалитетни протеини и влакна
– Помага во намалување на телесна тежина
– Изобилува со омега 3 масни киселини
– Ја подобрува крвната слика и го намалува ризикот од срцени заболувања
– Има високо ниво на калциум, магнезиум и фосфор и го подобрува здравјето на коските, а важно е да се каже дека чиа семето посебно се препорачува на лица кои не јадат млечни производи
– Значително ја подобрува здравствената состојба кај лица ко боледуваат од дијабетис тип2
– Се препорачува на спортисти и рекреативци, бидејќи помага во постигнување на подобри резултати и перформанси
– Лесно се вклопува со секо јадење и одговара на вашиот начин на исхрана, а не предизвикува алергиска реакција на кожата.