5 причини зошто е добро да се јадат јагоди
5 причини зошто е добро да се јадат јагоди
1. Лек за се. Jагодите се богати со калциум, магнезиум и витамин Ц. Добри се за лечење на воспаление на грло, егземи и настинка. Поседуваат аналгетски својства па се добри и во спречување на главоболки.
2. Го забрзуваат метаболизмот, богати се со против воспалителни состојки бидејќи содржат многу антиоксиданти, полифенол, фитонутриенти и влакна. Го забрзува метаболизмот а во исто време може да биде од голема помош и за вашето срце.
3. Имаат ниска калоричност. Oва овошје не содржи многу калории, а го намалува дебелеењето.
4. Штити од болести на срцето, го намалува холестеролот и го подобрува помнењето.
5. Eкстрактот од јагоди штити од штетни ултравиолетови зраци, ја зголемува отпорноста и го намалува оштетувањето на ДНК.