Кога и како се воведува грозјето во исхраната кај бебињата?
Кога и како се воведува грозјето во исхраната кај бебињата.
Слатко и вкусно, многу антиоксиданти и витамини, грозјето е одличен избор за бебе постаро од 8 месеци.
Според сите совети од педијатрите, грозјето во бебешката исхрана се воведува помеѓу осмиот и десеттиот месец.
Грозјето содржи флаваноиди кој се е одговорни за здравјето на срцето но и штити и од лошиот холестерол. Грозјето исто така е богато со антиоксиданти.
Нутритивна вредност на грозјето (100g)
Витамини
Витамин 1-92 UI
Витамин C – 3.7 mg
Витамин (tiamin) – .08 mg
Витамин (riboflavin) – .05 mg
Ниацин – 27 mg
Фолна киселина – 4 mcg
Минерали
Калиум – 176 mg
Фосфор – 9mg
Магнезиум – 5g
Калциум – 13 mg
Натриум – 2 mg
Железо – 27 mg
Исто така содржи помала количина на манган, бакар и цинк.
Како бебето треба да го јаде грозјето?
Кај грозјето не постои ризик од алергии, но постои опасност од гушење поради неговиот округол облик, ситни семки и тенка лушпа.
Некои педијатри сметаат дека грозјето може да се воведе во исхранта на бебето тогаш кога ќе наполни 6 месеци, но исклучително добро исчистено и испрасирано. Меѓутоа, тоа тогаш губи многу антиоксиданти кои се наоѓаат во лушпата.