Вирусите ќе избегаат од вас! Подобрете го имунитетот со овој напиток! (Рецепт)
Есента и зимата со себе со носат еден тон вируси, затоа е од големо значење да користите превентивни напитоци, да внимавате на исхраната и да внесувате витамини во организмот.
Грипот е пренослив, затоа за да го избегнете вие и вашите деца многу е важно да имате здрави навики и вашиот имунитет да е доволно јак. Дефинитивно треба да одвоите време за себе, да вежбате и да бидете одморени.
Намирниците кои треба да ги внесувате треба да бидат сочинете од зеленчук, овошје, лосос и секако Витаминот Ц, лимонот, портокалот и мандарините.
Ви го претставуваме моќниот напиток кој ви помогне во тоа вирусите да не допрат до вас.
Состојки
-1 чешне бел лук
-1/2 лажица куркума
-1 лажица ѓумбир
-1 шолја цеден сок од портокал
-1/2 цеден лимон
Припрема:
Исецкајте го ситно белиот лук и помешајте го со останатите состојки
Сето тоа измиксајте го во блендер и ставете го стаклена чаша.
Чувајте го во фрижидер.