
Во исчекување сте на резултатот за бременост?
Во исчекување сте на резултатот за бременост?
Периодот на исчекување на резултат од тестот за бременост е многу возбудлив но и стресен за сите идни мајки кои посакуваат бебе. Потајно во себе се надевате дека баш овој пат ќе видите дека сте бремени, но во исто време ви е страв од негативен резултат.
Голем број на доктори препорачуваат да почекате најмалку до првиот ден на изостанок на менструација или пак отприлика две седмици по овулација. Изостанокот на менструација е најчесто прв знак за бременост.
Еве неколку совети како да го “преживеете” периодот на исчекување:
– Пробајте да се опуштите
Тоа секако дека е лесно да се каже но тешко е да се направи, но пробајте да намалите со размислување и да имате стрес за тоа што ќе биде доколку сте трудни или пак не.
– Почнете да се размислувате за себе како да сте трудни
Правилната грижа за себе почнува пред зачетокот а припремата на телото во бременоста е многу важна за здрава бременост. Започнете со здрава храна доколку веќе не сте го направиле тоа. Внесувајте големо количество на вода во организмот и правете мала физичка активност. Лошите навики веднаш заборавете ги позади себе.
– Не анализирајте премногу за сите промени во телото
Овој период е многу карактеристичен по тоа што поголемиот број на жени премногу внимаваат на промените во телото па многу често замислуваат дека имаат симптоми кои реално не се. Знаеме дека е тешко, но бидете трпелливи!.
– Забавувајте се и преокупирајте ги мислите со нешто што ве опушта и забавува
Дружењето со партнерот и пријателите, излегувањето со пријателите и колегите, одењето во кино се одлични идеи за опуштање и оттргнување внимание од мислите кои ве окупирале. Се ќе биде во ред.
– Бидете и останете позитивни!
Позитивното размислување е позитивен став спрема бременоста а таа е од голема важност за вашето психичко здравје. Дури и ако тестот не е позитивен, знајте дека секогаш постои друг пат и дека тоа е составен дел од животот. Среќно идни мајки!