ЈОД = добро здравје
Секојдневните обврски и стресот, непрекинатата грижа за најмладите, го исцрпуваат нашиот организам како физички така и психички.
3 напитоци за подобар сон и побрзо согорување на масти
Сите сме свесни дека пиењето на напитоци кои содржат кофеин и големи количини на шеќери пред спиење
Здрав леб
Вклучете ја рената на 170 степени, потоа во блендер ставете ги семките од тиква, овесните снегулки, бадемите, оревите и блендирајте ги додека не добиете крупно мелено брашно. Додадете сода бикарбона, чија семе, маслиново масло, јајцата, водата и измешајте
Лененото семе е добро и за бебињата
Ленот е растение кое со векови се одгледува поради семето богато со омега-3 масни киселини. Може да се додаде во бебешката храна од осмиот месец
Трудници, јадете банани
Ако сте бремени, бананата помеѓу оброците ќе спречи пад на шеќерот во крвта и ќе помогне да се намалат утринските мачнини. Ако сте во депресија, нервозни или едноставно немате сила, бананата е најдобро решение за враќање на енергијата. Таа навистина
Зошто е важно Вашето бебе да се храни здраво од почетокот на неговиот живот
Вашето дете расте, станува се повеќе активно, претворајќи се во мало човече
Домашен балзам за стрии
Нема ништо поубаво од заоблен труднички стомак, меѓутоа тоа за идните мајки значи зголемена нега и хидратација на кожата, која секој ден се повеќе се растегнува. И додека некои жени имаат растеглива "благодарна" кожа, други жени не се со таа
Овесни срца-посни и без глутен
Овесни срца-посни и без глутен
Потребно е:
Јогата и нејзините придобивки
Јогата значи единство. Таа води потекло од Индија и претставува учење за животот повеќе од 10.000 години. Таа е наајстариот систем на светот за личен развој и соединување, баланцирање на телото, умот и духот.Јогата опфаќа физички вежби, вежби за дишење,
Овесни срца-посни и без глутен
Потребно е: Суви состојки: 3 чаши овес (околу 250 g), 3/2 чаша кафеав шеќер (200 g), 1/2 лажичка сода бикарбона, 1/2 лажичка сол Влажни состојки: 1/2 чаша кокосово масло, 1/4 чаша природен сок од јаболко (без додаден шеќер), ванилин шеќер или арома